梁嘉敏,从农家女孩到亚洲冠军

hh·中国矿业大学
2015-10-10
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   结束了第十届亚洲无线电测向锦标赛的争夺,我校学生梁嘉敏代表中国队,一人获得4金1银的优异成绩,创造了个人获得金牌数最多的纪录,也为中国队25枚金牌的战绩立下头功。

带着众人的惊叹和敬佩,我们采访了略显腼腆的梁嘉敏,以探究她的冠军之路。

初见她时,她刚从运动场负重奔跑二十公里训练归来,但脸上并没有一丝疲态。一米六的个头,体重八十余斤,健康黝黑的皮肤,炯炯有神的眼睛,朴素的运动服装,瘦削的身体发散着无穷的力量。


笨鸟先飞,结缘定向越野

“勤能补拙是良训,一分辛劳一分才。”梁嘉敏自幼没有突出的体能,但她凭着顽强的意志、不懈的努力,逐渐在体育上走出一条新路。

梁嘉敏出生在广东一个普通的农民家庭,自小听话懂事,父母对她非常放心,做什么事情都支持。

刚开始接触定向越野,梁嘉敏并没有表现出惊人的天赋,她自嘲地说,“我比别人学得都要慢。刚开始的一次训练,百米定向,别人用了十几分钟,而我却用了半个小时,而这个成绩甚至还是无效的。”

尽管梁嘉敏心里很不是滋味,但她不气馁,暗暗下定决心,一定要跑出更好的成绩。于是,她更加刻苦训练,用心思考,反复练习。她戏谑地说,“我是只笨鸟,但笨鸟要先飞嘛!”

功夫不负有心人,2007年10月,在中山市举行的中学生定向越野赛中,梁嘉敏取得了初中女子组第六名,被推荐至中山市定向越野氛围最好的学校——中山纪念中学。

正所谓“严师出高徒”,梁嘉敏得到国家级教练王长在老师系统专业的指导,定向越野运动水平快速提升。尽管当时她还是初中生,但已被要求跟着高中男生一起训练,同样的要求,同样的任务。梁嘉敏笑着说:“教练基本上是把我当成男孩来要求,男孩跑多少米我就跑多少,每次几乎都是跑20圈。练体能就得这样跑。”

由于梁嘉敏的体能比一般运动员差,教练也是千方百计、想法设法地帮助她提高。梁嘉敏边打着手势边回忆道,“为了提高我的体能,教练用一条绳子将我与前面一个体能好的队员绑在一起,让他拉着我跑。由于前面队员的速度我常常跟不上,所以当时特别辛苦,感觉特别费劲。”

进入高中后,通过自身的努力和赛场经验的积累,梁嘉敏先后参加了一系列国内定向比赛,均取得较好成绩,被国家体育总局评为五星级定向运动员,并顺利考入理想中的大学——中国矿业大学。


凤凰涅磐,磨砺冠军气质

自从来到有着优秀体育传统的中国矿业大学之后,梁嘉敏更是如鱼得水。在定向越野队教练乔兰波老师的指导下,她凭着顽强的毅力和勇气,在平时的“魔鬼”训练中咬牙坚持,等待水滴石穿,等待一朝破茧而出。

“平时基本上都是以体能训练为主,每周一、三、五,十公里二十公里是免不了,每个星期至少有一次半程马拉松。每周二、四则是练习速度,400、800、1200快速跑。甚至有时候周六也需要练习。如果是比赛前夕,训练还会更加紧张。”梁嘉敏显得云淡风轻地说着。

“为了完成今年七月在四川绵阳由教育部和总参谋部举办的全国军事课教学检验(无线电)测向比赛任务,我每天背着十斤沙袋,一跑就是十公里。一开始,我还想着十斤沙袋好轻松,但是跑着跑着就觉得背上背的是一座小山,腿也像灌满了铅一样,但是我知道我绝不能放弃。”

“有时候要跳蛙跳,大腿累得酸痛,走路时还好,下楼时则感觉腿无法弯曲,常常需要宿舍好姐妹扶着下楼,否则就会摔倒。”梁嘉敏感觉当时自己很滑稽,笑着说,“可恨呀,当时上课的教室居然都是在五楼。”

乔兰波老师说,“梁嘉敏自身条件不好,身体单薄瘦小,但训练中刻苦认真,从不偷懒,别人能做到,她也能做到。让我印象最深的是,为了保证完成军事课教学检验活动,在一百天临战训练中,她不顾身体有病仍然坚持外场训练,体重由92斤降到88斤,但她在训练中仍然背着沉甸甸的器材,一路小跑在山林丛中。在北京集训时,国家队教练王雷多次对我说,她是一个非常能吃苦、有希望的队员。”

校定向越野队队友、体育学院2013级学生李威超说:“梁嘉敏在训练中坚韧不拔,身体素质并不占优势的她,在训练中总是能迸发出大能量。在校半程马拉松训练中,她以瘦小的身体负重10斤沙袋坚持跑完,对我来说是一种激励。她是我身边的正能量。”

而长期的训练、比赛的历练,让梁嘉敏无论在比赛中还是在生活里都显得踏实沉稳。

梁嘉敏自信满满、从容淡定地说:“面对比赛,我心态平和,赛前认真研判对手信息,赛中顽强拼搏、永不放弃,每次都能较好地完成教练所布置给我的参赛任务。”

梁嘉敏自入校以来,先后参加省级以上定(测)向赛14场,共获得第一名10个,第二名4个,第三名2个,与队友共同夺得女子团体第一名3个,第二名1个。今年8月她被江苏省教育厅评为“军事课教学检验活动先进个人”,两次被评为“优秀运动员”。

而在生活中,梁嘉敏更是以她的善良、质朴受得了周围师生的喜欢。

乔兰波老师说:“吃饭时,当所有人第一筷子想夹肉时,她唯独夹青菜。当西瓜切好摆放在那里,她不挑大的,一定拿小的。哪个队员因事要耽搁吃饭,她就会事先将他(她)的饭菜预留好。总是穿着那件带中国国旗的衣服。这就是她,不出众,不张扬,助人为乐,先人后己,永远想别人怎么样,而不是想我要干什么。”

校党委武装部陈玉国老师竖起大拇指地表示:“在日常生活中,梁嘉敏不管是对老师还是同学,都非常有礼貌,很谦和,她首先想到要服务大家,最后才考虑自己,而且一直在这样做。”

队友韩阔说:“梁嘉敏乐观开朗,对他人和集体真诚、热情、友善,与她相处时感觉很快乐。她对自己严格要求,有进取心,自勉而不自大,自谦而不自卑。”


为国争光,获得四金一银

在梁嘉敏的心中有一个梦想,希望有朝一日能像刘翔、邓亚萍等一样,站在国际比赛的颁奖台上,让五星红旗高高飘扬,为国争光。

今年7月,梁嘉敏因出色的比赛成绩破格入选中国无线电测向队,并将于9月4-12日出征日本参加第十届亚洲无线电测向锦标赛。当她得知这一情况后,喜极而泣,彻夜未眠。

一进入国家队,在“祖国荣誉高于一切”的训练氛围中,梁嘉敏时刻用为国争光的信念激励自己,不畏艰辛、不怕吃苦,刻苦训练。

她有时候奔跑在北京的街道上,有时候则穿梭在燕山脚下的丛林中。梁嘉敏说,“有一段时间在山里训练,天气异常炎热,常常六、七公里长距离地负重跑,可谓是挑战身体极限,每次跑下来,整个人都快虚脱了。”

比赛的日子渐渐来临,能否为国争光,梁嘉敏显得有些惴惴不安。但她始终告诫自己要以平常心对待比赛,熟悉掌握手中器材。她坚信,只要自己努力,没有克服不了的困难,没有战胜不了的对手。

9月4日,梁嘉敏跟随中国无线电测向代表队飞往日本东京。受“十八号”台风波及,东京一直阴雨连绵,天气恶劣。由于时差以及饮食习惯的迥异,梁嘉敏到达东京后,一度显得有些懵头懵脑。

然而,为国争光的信念支撑着梁嘉敏坚持到底,为了实现梦想,她不顾时差调整,依旧坚持着每天五点半起床训练。

第一天比赛项目是“长80米波段”赛。由于第一次参加亚洲无线电测向锦标赛,面对强手,梁嘉敏紧张得手心里直冒汗,她反复检查手中所使用的机器,并不断地深呼吸调整心态。

当发令枪响之后,梁嘉敏像脱缰的野马一样向前冲去。“我训练时间较短,对于技术还没有达到完全熟悉的地步,我只能通过敢打硬拼的精神,用体能去弥补与他人技术的差距。”出乎所有人的意料,梁嘉敏以79分钟获得了该项目的第一名,比第二名快了近6分钟,为中国队夺得该项目的第一枚金牌。

第二天是“长2米波段”赛。“一开始我对长2米是没有多大信心,它是我的弱项。但后来也没有多想,以平常心对待。这个项目我在北京训练了两三天。比赛时山上反射很大,我挤上前信号源是最大声,当我跑到前面去,它又反射到后面,一直折来折去,为此我来回奔跑三四趟,但我没有放弃仍然努力寻找,可能我的失误比其他参赛选手少,最终获得该项目第一名。”梁嘉敏很平静地说道。

第三天是“定向猎狐”赛,它是与定向越野项目的结合。对此,梁嘉敏信心满满。然而梁嘉敏跑到六号点时,始终未接收到电台信号源,为此耽误了20分钟。最终梁嘉敏与金牌失之交臂,获得了银牌,她感到很遗憾。

“第十届亚洲无线电测向锦标赛我共夺得四金一银,当我站到领奖台时,看着五星红旗冉冉升起时,我非常激动和自豪。尤其是当我战胜日本队,站在领奖台第一位置上的那一刻,我为中国而骄傲,我为矿大而自豪。”梁嘉敏谈到此时,脸上露出灿烂的微笑。


据悉,梁嘉敏据此次比赛成绩可获“国家级运动健将”称号。在这一个个荣誉一道道光环接踵而来之后,梁嘉敏仍然是那样不骄不躁、沉着淡定。她说:“更多的比赛,让我看到自己更多的不足。希望今后能够多读些书来充实自己。”


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