润泽心灵，激扬青春丨大学生心理健康教育

1.环境适应问题

在大一新生中较为常见，包括饮食，生活习惯、气候、语言等。

解决方法：找到不适应的原因，找同学或者老师倾述一下，寻求老师的帮助，看看是否可以进行改善；积极的融入集体中，与同学友好相处，增加沟通；到学校校园熟悉熟悉，找到喜欢和兴趣所在。

2.学习问题

大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的、学习动力、学习方法、学习态度以及学习成绩不理想等。

解决方法：科学用脑，要做到饮食合理，保证其功能的正常发挥，根据不同的学习内容合理安排时间；劳逸结合，要养成良好的生活习惯，学习时专心致志，提高效率；休息时大脑放松，安心修养。

3.人际关系问题

大学生的人际关系是多方面的，如果处理不好，心理上就会产生孤独，情绪上自然低沉压抑。

解决方法：积极参加集体活动；有意识的与他人靠近；克服与人交往时候的胆怯与紧张，要遵循互助原则；端正自己的交往动机；懂得悦纳自己，也要懂得欣赏他人；善于化解人际关系出现的问题。

4.恋爱问题

大学生恋爱人数日益增加，恋爱问题也是心理问题的主要方面。

解决方法：要树立正确的恋爱观，把爱情作为奋发学习的动力；要理智地控制自己的感情和行为举止。

总之，大学生应时刻关注自身的心理健康，毕竟心理健康是关系到身体健康的头等大事。拥有健康的心理素质，是做好事情的前提，更是调理心情的良药。从今天开始，细心呵护心灵的幼芽，让它茁壮成长吧!

初审初校丨马　靓

复审复校丨赵宏翔

终审终校丨曾　文

文　　字丨朱志菲

责　　编丨范文艳

排　　版丨衡文硕

制　　图丨刘桂法