心理健康科普之“焦虑症”

淄博市博山区人民医院

心理健康知识科普

- 焦虑症 -

什么是焦虑？

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。

其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。

现实性焦虑

现实性焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。是正常现象。

例如学生考前紧张、上台前的焦虑等。

病理性焦虑

病理性焦虑是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头。

通常伴随着心慌、呼吸困难、胸闷等生理反应。但是，身心反应的程度明显超过实际威胁，导致社会功能下降，影响工作和生活。

惊恐发作

如视频中示例：

1.突然发作，感受到心慌、出汗、胸闷、濒死感和时空感；

2.经过医院的身体检查，没有其他身体方面的原因；

3.能清晰的感受到身体和情绪的变化，有痛苦感。

广泛焦虑障碍

广泛性焦虑障碍是以经常或持续的、全面的、无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑感为特征。

这种焦虑与周围任何特定的情境没有关系，而一般是由过度的担忧引起。典型的表现常常是对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，如担心自己或亲戚患病或发生意外，异常担心经济状况，过分担心工作或社会能力。

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